鍼灸、マタニティ整体ケア

ご出産と言えば産みの苦しみ、痛い、なかなか出てこない時は気を失うほど苦しいなど、ご出産を経験されたママからお話を聞いて、怖くなっておられる妊婦さんもおいらっしゃるのではないでしょうか？

最近は様々な出産方法があり、その中の一つに「無痛分娩」というものがあります。

これは麻酔薬を使用して痛みを軽減させるもので効果は高いものとされてはいますが、それでも痛みを強く感じてしまわれている妊婦さん、出産時は良かったがその後に傷みた苦しい感じなどに見舞われてしまう妊婦さんもおられるなど、必ずしも全てが無痛、というわけにはいかないようです。

もちろん、鍼灸やマッサージでも無痛、完全なる安産をお約束できるものではありませんが、お薬を使用せず、鍼やお灸で血流を促進して、柔軟性、ホルモン物質のスムーズな放出促進などを促していきます。

産道は赤ちゃんが通過するためにしっかり準備をしておく必要があります。産道が柔らかくないと、狭い産道を通り抜けてくる赤ちゃんがスムーズに回転しながら通れなくなるために

安産整体はよくお聞きになることだと思いますが、どんなことを行っているのかな？と疑問に思われることもあるかと思います。安産整体の方法も施術者によって考えやアプローチ方法が異なり、様々な調整法があります。

• 股関節に重点を置いたストレッチ系
• マッサージ系などによる股関節周り、足の付け根へのアプローチ
• ツボを利用した経絡整体

この三つを混ぜ合わせた内容で調整を行う場合と、一つだけの手技にこだわって行ってう場合もあります。

CASHÉLではこの三つを丁度よく取り入れて股関節周りの柔軟性のための安産整体を行います。

股関節の柔軟性を高めておくことは産道も緩めることにもつながり、重要な側面を持ち合わせています。

股関節のストレッチやマッサージで股関節自体の靭帯、筋肉は緩まってきますが骨盤内にある産道、子宮などを緩めるのには鍼灸を組み合わせるのが、効率よく骨盤内、股関節を柔らかくする方法です。

• 三陰交、至陰といった逆子にも使用されるツボへの鍼灸
• 骨盤、股関節と深い関わりがあり、重要な部位への鍼灸
• 股関節そのものへのお灸、鍼による股関節調整
• 股関節と繋がっているお膝へのアプローチ

股関節を柔らかくするための調整部位として股関節自体はわかりやすいですが、なぜ膝なの？なぜお尻なの？といった疑問が出てきてしまうかと思います。

人の体は内側と外側、前後、上下と絶妙なバランスの上で成り立っています。股関節も同じで股関節の部位だけ調整するよりも、太ももの内側からお膝、大きく強い筋肉がある臀部を調整することは、より効率的で高い効果が望めることが理由となります。

後ろ側で骨盤をさせているお尻の筋肉群や、恥骨部位に付着している内転筋群、太ももの後ろで支えているハムストリングスと言われる筋肉(半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋より構成)があってお膝にも付着している筋肉なのです。

また股関節の屈曲(膝を抱えるような動作、あるいは歩く時に膝を上げる動作のことです)時には腸腰筋という後ろにある腰椎から前側の股関節あたりに付着している筋肉で構成されていますから、腰やお尻側の調整も大切となります。

妊娠中はお腹が大きくなることで骨盤が広がり、これらの筋肉が今までとは違う構造的な負荷がかかります。

負荷がかかるということは疲労しやすく、血流も低下してしまいやすいことが考えられ、結果として筋肉の柔軟性が低下するということが出てきます。

また股関節部位はリンパ管や動脈も通っていることで、むくみや柔軟性確保として考えなくてはならない項目です。

こうした理由からお尻やお膝、腰へのアプローチが重要かつ、大切な治療となるのです。また恥骨部位も筋肉が付着していることから状態によってはアプローチが必須となることがございます。

安産のためにはどのような対策があるのでしょうか？当院では以下のような対策のご用意がございます。

• マタニティ整体
• アロマオイルトリートメント
• 鍼灸調整
• ストレッチ
• ローラー灸による全身へのお灸調整

安産のためにまず1番大切なのはリラックスをすることです。昨今の私達の社会情勢やコロナ禍の影響、季節が四季から暑いか寒いかの二季になってしまったことによる、お体の概日リズムのバランスの崩れなど、良い環境とは言えなくなってきました。

コロナに感染しないようにと、細心の注意を払いつつも人混みの中に出かけなければならない恐怖、仕事やご家庭での理不尽な使いによるストレス、疎外感、孤独感などのメンタル疲れも最大限考慮に入れないといけません。

こうしたメンタルからのお疲れ、お仕事や家事による腰痛や肩こりなどの筋肉系、骨格系の疲労回復も安産対策のための大切なファクターとなります。

また逆に骨格筋の疲労は脳疲れとも密接な関わりがあって、ストレスがさほどどなくとも肉体疲労による影響から自律神経のバランスに影響が出てイライラや不安が増大してしまうことも考えられます。

ストレスのためにはどうすればいいのかしら？

ストレス除去にはリラックスできる整体、ほぐし調整がおすすめとなります。リラクゼーション刺激は張り詰めた心の疲労、自律神経のバランス、骨格筋のバランスが整いやすくなり結果として安産胃繋がります。

鍼灸による安全対策

安産は子宮がやわらない状態であることが大切です。この鍼灸へのアプローチはご存知の通り直接はできません。ではどうすれば良いのでしょうか？

逆子の調整法と同じように、ツボには子宮に直接効果があるといわれている「三陰交」というツボがあります。

また至陰といつツボも同じように婦人科系臓器、腹部臓器に影響があると考えられておりこれらのツボへお灸や鍼を行うことで子宮、婦人科系臓器へ血流促進が期待できます。

また免疫機能を向上するための兪府(ゆふ)や膻中というデコルテ、鎖骨、胸部にあるツボへのアプローチは精神的リラックスを促し、安産のための基本的なツボとなります。

他にも手首周りにも精神を落ち着かせるツボがいくつかあり、こちらも大切かつ必須な調整部位となります。

他にも骨盤周りの筋肉の緊張緩和のための鍼、お灸、ローラー灸も大切な安産鍼灸となり、CASHÉLでは必須な鍼灸調整としております。

ツボは直接的なものから遠隔調整的なものまで組み合わせは全身におよび、無限の組み合わせがございます。メンタル面を基本とした考え、血流促進をメインとした考えなど妊婦さんのお体やメンタル面、自律神経の状態、姿勢、骨盤の状態などを考慮して全身のツボを組み合わせていきます。

いくつか重要であり、当院で行うことの多いツボをご紹介していきます。

• 三陰交：足にあるツボで女性のツボとしても有名です。基本のツボとなります。
• 太衝：足の甲にあるツボでストレスや筋肉のコリをコントロールします
• 次髎：仙骨にあるツボで婦人科系の神経が出入りしている箇所です。
• 至陰：足の小指の爪の生え際にあるツボ。逆子にも使用される有名なツボ
• 兪府：免疫を向上させるツボでもあり、ストレスにも関連するツボ
• 神封：胸にあるツボ。精神的、ストレスなどに効果があるとされています
• 天渓：ストレスや深い呼吸を促すための大切なツボです。
• 神門：手首の内側にあるツボでこのツボのラインは心と繋がっています。
• 労宮：手のひらにあるツボ。苦労がたくさん集まってしまうということでこの名前がついています。
• 大腸兪：腰骨と骨盤の境目あたりにあるツボで骨盤を緩めるための大切なツボ

他にも背中、手首、腰回り、骨盤周り、股関節、膝、足首など使用するツボはたくさんあり上記のツボも必ず行うものではなく、お体の状態に合わせてツボを選択していきます。

またお体の状態に合わせてローラー灸、鍼、マッサージを選択していきます。